한 줄 생활계획 격언 목민심서 읽기

요즘 출근길 지하철은 어디든 지옥철이나 다름없죠. 월요일 한 주가 시작되면 모든 직장인들은 언제 금요일이 오나 손꼽아 기다립니다. 저도 요즘엔 금요일이 그렇게 기다려질 수가 없습니다.

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한주 동안, 아니 하루 동안 내가 어떻게 살았는지 생각해 볼 수 있는 여유는 온데간데 없는 요즘입니다... 저도 마찬가지네요.ㅜㅜ

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이럴 때일 수록 나의 생활을 점검해 줄 수 있는 무언가가 있으면 좋겠습니다. 젋었을적에 생활계획이라 것을 세워서 한 주간 동네 아줌마들하고 같이 해보고 이야기 나누었던 적이 있었는데,

그때가 그리워지는 요즘이네요~~~

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삶의 전환이 필요한 분들에게 도움이 되길 바랍니다~~~~^^

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생활 - 소비, 마음, 습관

절약을 생활화하자.

명절을 검소하게 보내자.

화장실 쓰레기 벽걸이 부착

집안분위기를 봄단장 하자

베란다청소, 세탁실 청소, 냉장고 청소를 실천하자

화내기 전 10가지 세기

부정적인 말을 자제하자

한 해를 정리와 마무리를 잘하자

약속시간을 철저히 엄수하자

받는 사랑보다는 주는 사랑을 하자

꽃씨를 뿌리고 나무를 심자

일기를 쓰자. 전화보다는 편지를 써러 소직을 전하자

자신에게 물질적 정신적 투자를 하자

계획구매를 실천하자

인간미를 느끼며 살자

교통사고를 조심하자

내가 가장 하고 싶은 일 생각해 보기

표정을 밝게 갖자

집안에서 주로 생활하는 주부들의 시간표를 작성해 보자

등하교 시간 학교 주변 교통질서를 잘 지키자

마음의 문을 열고 생활하자

가족의 생일을 잘 챙겨주자

교통신호와 건널목 철저히 지키기

주변사람들에게 항상 칭찬을 아끼지 말자

아이들 장난감 절제 있게 사주자

아침시간 활용하기

평생 계획표 짜기

항상 웃기

약속 장소 5분 전에 가기

신문 스크랩하기

말하기 전에 한 번 더 생각하기

하루에 5분 이상 반성하는 시간 갖기

목적의식을 가지고 살자

자신에게 시간을 투자하자

가계부를 쓰자

유서 쓰기

죽기 전에 해보고 싶은 일 50가지 적기

 

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환경

음식물쓰레기 분리수거 철저히 실천하기

주방 음식물 쓰레기 거름망 부착하기

장바구니를 활용합시다

자연을 아끼고 생각하는 생활을 하자.

비닐봉지를 받지 맙시다.

가전제품 사용 시 절전을 위한 최대한의 노력을 행동으로

(냉장고 문을 자주 여닫지 말자/ 형광등 반사갓 주기적으로 청소하기)

음식물쓰레기를 주방에서부터 줄이자

재활용품 나누어 쓰기를 실천하자

음식물 쓰레기를 흙에 묻자

일회용기를 모아서 재활용하도록 슈퍼에 갖다 주자

절약하자

추석선물을 우리 농산물로

세제류를 줄이는 방향으로 하자

휴가철 피서지에서 쓰레기 되가져 오기

김장쓰레기를 줄이자

폐식용유를 모아 비누를 만들어 봅시다

자연의 소중함을 일깨워주자

야채 키워보기 및 관찰기록을 해보자

재생화장지 사용과 화장실에 휴지통을 비치하자

수도료, 전기료를 아끼기

물을 아껴 씁시다.

폐지를 분리수거하자

냉장고에서 상해서 버리는 음식이 없도록 규모 있는 식생활을 하자

냉장고를 효율적으로 사용하자.

자가용 대신 걸어 다니기

제철과일 야채 먹기

공회전하지 안기

일회용품 사용하지 않기

분리수거 철저히 하기

아이와 흙 밝고 오기

냉장고 검사 하기

전구 제대로 쓰기

우유팩으로 꽃 병 만들기

국물음식 않 남기기

빨래 모아서 하기

합성세제 사용 줄이기

변기 수조에 병 넣기

쌀뜰물 이용하여 설거지하기

과일 껍질 말려서 버리기

장바구니 들고 다니기

샴푸 사용 줄이기

그릇 헹군 물 사용하기

시장 갈 때 메모하기

문화

아이들과 함께 인형극 관람하기

아이들에게 책 읽어주기, 옛이야기 들려주기

권장할 만한 비디오를 돌려보자

음악감상을 해보자

아이들에게 건전한 놀이문화를 가르쳐 주자

책 읽는 여유를 갖자

꼭 한 가지라도 문화활동을 하자

좋은 영화를 함께 본다

아이들의 TV시청 프로그램을 제한하자

방학중에 아이들에게 책을 많이 읽도록 지도한다.

현장체험의 기회를 주자 (박물관 관람/ 연극관람 등 1가지씩 자녀들에게 직접체험 할 수 있는 기회를 주자)

가을을 맞이하여 시한 수 외어 발표하기

주말농장을 진행해 보도록 한다.

아이들의 정서함양을 위해 음악회 및 전시회등에 참여하기로 하다.

TV바로 보기

TV시청시간 줄이기 - 요일별로 파악하기

별자리 전설 5개씩 발표하기

지역 유적지 문화시설 견학하고 이야기하기

TV 보고 내용 토론하기

지역에 있는 산에 가기

베란다 정원 만들기

온 가족이 함께 할 수 있는 전통놀이 찾아서 하기

TV 안 보는 날 정하기

 

 

가족 - 자녀, 부부관계

남편의 기 살리기

자녀들의 여름방학 계획을 함께 짜자.

아이들에게 많은 칭찬을 해주자

부모, 자식에게 정성을 마음을 보이자.

아이들을 과보호하지 말자

부모들이 바른 언어생활을 하자

아이들을 인격체로 대하자

아이들에게 끝까지 말할 기회를 주자

아이들 공부습관을 키워주자

아이들과 송편을 빚자

마음을 활짝 열고(특히 시댁에서) 명절을 맞자

고향길 안전하게 다녀오자

자녀에 대한 언어폭력을 생각하자

아이들에게 방학 동안만이라도 여유를 주자

명절의 의미를 아이들과 함께 나누자

식사예절을 가르치자(음식의 소중함 알기/ 식사전후 감사한 마음 갖기 등)

가을을 남편과 대화의 시간을 갖자

아이들에게는 잔소리를 적게 관심은 더 많이

[윗물이 맑아야 아랫물이 맑다]의 교훈을 되새기자

아이들에게 존댓말을 쓰도록 가르치자(부부간에도)

아빠와 함께 축구를

의식 있는 학부형이 되자

가훈을 정하자

부모님께 안부전화를 자주 하자

형제자매 간의 위계질서를 잡아주자

남편이나 아이에게 편지 쓰기

가을 거리를 걸으며 가족과 이야기하기

아이들 친찬거리 5개 만들기

아이와 개인적으로 시간 갖기

아이의 말에 귀 기울이기

아내와 남편의 장점 5가지 알아보기

부부 서로가 상대에게 바라는 애정표현 알아보고 실천하기

남편에게 시댁 식수 칭찬하기

아이에게 조상님 이야기해 주기

자녀 성교육 토론하기

아이와 박물관 견학 가기

아이들 용돈 계획해서 주기

아이들 담임선생님에게 편지 쓰기

아이들 실수 인정해 주기

아이들 서점에 데리고 가기

가족 회의 하기

남편 마사지 해주기

아이에게 큰소리치기 말기

가훈을 정하자

아이와 집안일 나워서 하기

부부끼리 존댓말 쓰기

BIG

건강

장마철을 맞아 위생관리를 철저히 하자

여름철 가족건강을 위해 신경을 쓰자

30대 주부 건강을 위하여 우유를 많이 먹자.

환절기 감기를 조심하자

여름철 식생활 관리를 위해 음식을 꼭 끓여 먹자

권장할 만한 가족식단을 만들어보자

독감예방접종을 하자

자기 몸 관리를 잘하자

제철과일을 먹읍시다.

아이들 간식을 사서 주지 말고 엄마의 정성이 담긴 영양간식을 만들어 주자

생활체조를 하자

물놀이 시(수영장, 바닷가) 피부병 눈병을 조심하자

외출 후 손발 씻기, 양치질하기

구충제 먹기

좋은 먹거리로 풍성한 식단을 짜자

가공식품을 줄이고 자연식단으로 바꾸자

국산차를 애용하자

규칙적인 운동과 등산을 실천하자

아침에 에어로빅하기

이불 일광소독 하기

자연적 방법으로 실내 습도를 조절하기

독감 예방접종 하기

칫솔을 자주 햇볕에 소독합시다.

아침 꼭 챙겨 먹기

무더위를 이기는 건강식 알아보기

인스턴트 음식 안 먹기

행주, 도마 소독 하기

잡곡밥 먹기

식단 계획 짜기

커피 한 잔씩 줄이기

 

계절

신입생과 입학생 준비를 잘하자

장마철 준비를 미리미리 하자.

휴가계획을 짜임새 있게 짜고 보내자

10월 산행을 기획하다.

첫눈이 내녔습니다. 서점에 나가서 시집을 골라서 읽으면서 겨울을 맞이합시다.

가을맞이 야외모임을 갖자

‘나뭇잎 모아 오기’

방학숙제 점검과 마무리를 잘하자

휴가 후 생활을 재 정비합시다.

한해의 계획표를 만들어 보자

가을 소풍을 떠나요.

가을도보여행을 해보자

스승의 날을 맞이하여 스승의 고마움을 되새겨보자

아이와 함께 겨울방학 계획 세우기

여름옷 정리하기

가을 대청소하기

동절기 수도 계량기 보호

아이와 낙엽을 주어 책갈피에 끼워보자

명절 고향길 양보 운전하기

알뜰한 한가위 보내기

개학 준비하기

알뜰 휴가 계획하기

장마철 집안을 뽀송뽀송 하게

장마철 장롱 문 열어놓기, 선풍기 돌리기

방충망 점검하기

봄나물 캐기

온 가족이 모여 김장하기